Naturale o Biologico non basta, bisogna approfondire la composizione, la provenienza ed i trattamenti che il cibo che si assume.

Se vogliamo vivere a lungo, dobbiamo considerare il cibo non solamente per il suo contenuto in proteine, zuccheri e grassi ma

1. ALIMENTI BIOGENICI: semi, cereali, legumi, verdura germogliata, pianticelle giovani.
2. ALIMENTI BIOATTIVI: frutta, bacche, erbe, verdura, cereali, semi oleosi maturi.
3. ALIMENTI BIOSTATICI: alimenti crudi immagazzinati, conservati, refrigerati, surgelati.
4. ALIMENTI BIOCIDI: tutti gli alimenti sottoposti a procedimenti fisici o chimici di raffinazione o preparazione.

I primi due sono da considerarsi di alta vitalità e qualità.

I secondi due sono da consumarsi con molta moderazione.

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